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15.5.2019

Bewegter in den Sommer (mit Mag. Eva Jankovsky), 2 Workshops á 5 Einheiten

Wer kennt das nicht - morgens nach dem Aufstehen zwickt und zwackt es im Rücken. Ob Halswirbelsäule oder Lendenwirbeln - fast jeder von uns hat heutzutage immer wieder Verspannungen im Rückenbereich. In diesem 5-teiligen Workshop lernst du Übungsreihen kennen, die speziell auf die Muskelpartien im Rücken wirken, entspannend, kräftigend und mobilisierend. Yoga bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken und die Selbstheilungskräfte angeregt werden. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen und fördern die Konzentrationsfähigkeit. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Menschen. Du bekommst darüberhinaus Handouts für das Üben zuhause. Neben diesen so genannten Asanas (Yogapositionen) beschäftigen wir uns mit Pranayama und der Stimme, um die beanspruchten Muskelpartien stets mit neuer Lebensenergie zu versorgen.

Nur mit Anmeldung
(mailto: yogavibevienna@gmail.com oder office@diebewegerei.at). Anmeldeschluss Die., 11.6. 2019. Der Workshop ist für Anfänger genauso geeignet wie für fortgeschrittene Yogis/Yoginis. Eine Einheit kannst du im Folgekurs im Juli nachholen oder in einer meiner anderen Stunden (dienstags, mittwochs in der Früh). Einstieg jederzeit möglich. Kosten: 80 Euro - solltest du später einsteigen, werden dir nur die verbleibenden Termine verrechnet.
Ort: Die Bewegerei, Gaudenzdorfer Gürtel 43-45/4B, 1120 Wien, Nähe U4 Margaretengürtel
Termine:
Kurs a) Do., 13. /Mo., 17.Juni /Do., 27.Juni /Do., 4.Juli /Do., 11.Juli, jeweils 19 Uhr bzw. 19:30 am 17.6.
Kurs b) Sa., 15./ 22./ 29. Juni, Sa., 6./13.Juli jeweils 11 Uhr
Dauer: 75min



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10.04.2019

Die Schreibwerkstatt im Schreibland

Die Schreibwerkstatt trifft sich regelmäßig in der Bewegerei. Im Moment besteht die Schreibwerkstatt aus fünf Frauen, die sich miteinander austauschen und kreative Texte zu Papier bringen. Sie sind bei...   mehr




 

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05.05.2019, 21:03

Jeden Freitag - Nia-Thank God It´s Friday (TGIF)

Von 16.30 - 17.30 Uhr könnt ihr die Nia-TGIF-Class genießen. Bewegt ins Wochenende mal mit Daniela Schachner, Michael Roth, Hanna Biberschick, Alexandra Mende oder Klaus Göschl. Wer die Class hält, seht...   mehr




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05.09.2018, 23:28

Yoga mit Klaus

Jeden Mittwoch von 17.30-18.45 Uhr und jeden Donnerstag von 16.30-17.45 Uhr gibt es Hatha-Yoga-Einheit in der Bewegerei. Wer den doppelten Genuss erfahren will, kann Yoga mit der nachfolgenden Nia-Stunde...   mehr





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19.04.2019, 08:58

Nia-Sundayclass am 2. Juni 2019, 18.00 - 19.00 Uhr

Der monatliche Nia-Teacher-Jam für alle, die wollen, möchten und auch mögen. Tanzt mit uns eine Nia-Class mit einem Fokus aber der Qualität von mehreren Nia-Teachern. Lass das Wochenende mit aus ausklingen!   mehr